Sobre Mi
Coaching para tu salud y bienestar, presencial en
Barcelona y online desde casa
El camino empieza por tu cuerpo: tu templo y tu vehículo en esta vida.
Mi nombre es Sandra Stroppa. Desde hace más de 20 años me dedico a acompañar a personas en su camino hacia una vida más saludable, equilibrada y consciente.
Mi recorrido comenzó al ver que quería cambiar mi cuerpo, no me gustaba, no me aceptaba como era y me comparaba con los demás. Atravesé durante años trastornos alimentarios, emociones inestables, y me cuestionaba qué
hacía aquí en esta vida. Todo esto se convirtió en un impulso hacia mi transformación personal.
Empecé de forma autodidacta, explorando la nutrición y el movimiento corporal a través de libros y artículos (en esa época, todavía no existía internet 🙂 ), y aplicando todo directamente en mi vida.
Fui mi primera paciente, todo lo que hoy comparto lo he experimentado en mí
El deporte siempre estuvo presente en mi vida, aunque en ese momento lo veía como una obligación. Aprendí que el movimiento es un placer y un regalo para el cuerpo.
Estudié Educación Física y Personal Training en la universidad, donde adquirí conocimientos de anatomía, fisiología y didáctica, pero sentí que quería saber más. Inicié un proceso de psicoterapia, donde entendí la importancia que tienen la mente y las emociones en el cuerpo y la salud.
Desde entonces, fui ampliando mis conocimientos, formándome en disciplinas que integran cuerpo, mente y emociones.
La conexión entre cuerpo, alma y mente es la clave para vivir en equilibrio y en paz
Con los años entendí que mi salud es el resultado de todo lo que pienso, siento y hago en mi vida diaria.
Hoy vivo en paz, experimento bienestar y siento amor hacia mí y la vida. Quiero compartir contigo todo el conocimiento y la experiencia que he adquirido para que tú puedas sentirte bien en tu cuerpo y puedas vivir una vida más plena.
En los últimos 20 años me he formado en:
Método Pilates, yoga, ejercicio físico personalizado, nutrición integrativa, medicina ayurvédica, astrología védica, Coach de Salud y Técnicas de sanación (Tecnica DAD, Terapia de puntos Marma).
Este conocimiento me permite acompañar a cada individuo de manera personalizada según su momento en la vida, sus necesidades y ritmo. Sigo en constante formación, ampliando mi mirada y enriqueciendo mi práctica para ofrecer siempre lo mejor en cada acompañamiento y proceso personal.
Agradezco profundamente a quienes han sido y siguen siendo mis guías en este camino maravilloso de aprendizaje que es la vida
Ofrezco sesiones individuales y grupales, tanto presenciales como en línea, adaptándome así a cada situación personal. ¡Contacta conmigo y hablemos de eso que te preocupa!
